Как быстро фаст-фуд вредит сердечно-сосудистой системе? 
Регулярное потребление тортов, чипсов и бургеров повышает уровень холестерина в крови и приводит к нежелательным изменениям в работе сердечно-сосудистой системы за ТРИ недели
Учёные обнаружили, что через три недели питания фаст-фудом у испытуемых снизилась эластичность артерий и повысился уровень "плохого" холестерина НПЛП в крови. Такие изменения выступают главными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
?Также выяснилось, что в течение экспериментального периода добровольцы не набрали вес, но у них на 20% увеличилось количество жира, запасенного в печени. По словам учёных, избыток печёночного жира повышает риск сахарного диабета второго типа
Патологические изменения в организме могут быть обратимыми при возвращении к здоровому питанию.
Поэтому, чтобы сохранить здоровье сердца, важно ограничить потребление фаст-фудов, увеличить потребление фруктов, овощей и заменить насыщенные жиры на ненасыщенные, которые содержатся в орехах, авокадо, оливковом масле
Помните, что здоровое питание играет важную роль в поддержании здорового сердца и общего благополучия! Делайте правильный выбор!
30