Осень – время перемен и новых начинаний!
Каждую неделю совместно Клуб грамотных родителей г. Салават на страницах нашей городской больницы мы представляем рубрику "Детский день"! Здесь вы найдете полезные советы по здоровью, интересные факты о детях и вдохновение для семейного досуга. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе делать мир наших детей ярче и безопаснее!
Дорогие родители и юные исследователи! В мире природы начинается яркий сезон: листья меняют цвет , воздух наполняется свежестью , а солнце продолжает радовать нас своим теплом . Это идеальное время, чтобы обратить внимание на собственное здоровье и активно проводить время на свежем воздухе.
Мы рады представить вам наш "осенний календарь здоровья"! На протяжении 8 увлекательных дней мы будем предлагать задания, которые сделают здоровье вашим любимым занятием. Готовы погрузиться в мир активностей, кулинарии и интересных фактов? Давайте сделаем осень не только красивой, но и полезной!
День 1. Сделай фото с любимым фруктом.
- Соберите осенний урожай и выберите свой любимый фрукт или овощ.
День 2. Чтение книги о здоровье.
- Найдите и прочитайте книгу о правильном питании или физической активности. Обсудите ее с семьей.
День 3. Приготовь здоровый завтрак.
- Приготовьте с родителями завтрак из фруктов , йогурта и цельнозернового хлеба . Напишите, чем он полезен.
День 4. День без гаджетов.
- Проведите день без экранов: без телевизора , телефона и компьютера . Временно переключитесь на книги или настольные игры .
День 5. Прогулка на свежем воздухе.
- Проведите не менее 30 минут на улице . Поиграйте в мяч , покатайтесь на велосипеде или просто гуляйте .
День 6. Посадка семян.
- Посадите семена в горшок . Наблюдайте за их ростом и записывайте изменения .
День 7. Танцевальная-музыкальная пауза.
- Включите любимую музыку и танцуйте 15 минут. Это отличный способ поднять настроение!
День 8. Упражнение дня.
- Выберите одно упражнение для укрепления мышц (приседания, отжимания) и выполните его 10 раз.
Давайте сделаем эту осень насыщенной и полезной!
Каждую неделю совместно Клуб грамотных родителей г. Салават на страницах нашей городской больницы мы представляем рубрику "Детский день"! Здесь вы найдете полезные советы по здоровью, интересные факты о детях и вдохновение для семейного досуга. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе делать мир наших детей ярче и безопаснее!
Дорогие родители и юные исследователи! В мире природы начинается яркий сезон: листья меняют цвет , воздух наполняется свежестью , а солнце продолжает радовать нас своим теплом . Это идеальное время, чтобы обратить внимание на собственное здоровье и активно проводить время на свежем воздухе.
Мы рады представить вам наш "осенний календарь здоровья"! На протяжении 8 увлекательных дней мы будем предлагать задания, которые сделают здоровье вашим любимым занятием. Готовы погрузиться в мир активностей, кулинарии и интересных фактов? Давайте сделаем осень не только красивой, но и полезной!
День 1. Сделай фото с любимым фруктом.
- Соберите осенний урожай и выберите свой любимый фрукт или овощ.
День 2. Чтение книги о здоровье.
- Найдите и прочитайте книгу о правильном питании или физической активности. Обсудите ее с семьей.
День 3. Приготовь здоровый завтрак.
- Приготовьте с родителями завтрак из фруктов , йогурта и цельнозернового хлеба . Напишите, чем он полезен.
День 4. День без гаджетов.
- Проведите день без экранов: без телевизора , телефона и компьютера . Временно переключитесь на книги или настольные игры .
День 5. Прогулка на свежем воздухе.
- Проведите не менее 30 минут на улице . Поиграйте в мяч , покатайтесь на велосипеде или просто гуляйте .
День 6. Посадка семян.
- Посадите семена в горшок . Наблюдайте за их ростом и записывайте изменения .
День 7. Танцевальная-музыкальная пауза.
- Включите любимую музыку и танцуйте 15 минут. Это отличный способ поднять настроение!
День 8. Упражнение дня.
- Выберите одно упражнение для укрепления мышц (приседания, отжимания) и выполните его 10 раз.
Давайте сделаем эту осень насыщенной и полезной!
112