Осень — время заботы о здоровье! 
Каждую неделю совместно Клуб грамотных родителей г. Салават на страницах нашей городской больницы мы представляем рубрику "Детский день"! Здесь вы найдете полезные советы по здоровью, интересные факты о детях и вдохновение для семейного досуга. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе делать мир наших детей ярче и безопаснее!
Дорогие родители! Осень пришла, и с ней пора уделить особое внимание здоровью наших детей!
В это время года очень важно поддерживать иммунитет, чтобы защитить малышей от простуд и вирусов. Как это сделать? Давайте расскажем вместе!
Цитрусовые — солнечный витамин! 
Апельсины, мандарины и лимоны — настоящие чемпионы по содержанию витамина C! Они не только вкусные, но и защищают от заболеваний. Позвольте себе и своим детям устроить цитрусовый вечер: нарежьте их, сделайте смузи или яркие фруктовые салаты. Пусть это станет вашим маленьким ритуалом!
Мед — сладкий эликсир здоровья! 
Натуральный мед — это не только лакомство, но и друг нашего иммунитета! Добавляйте его в чай, каши или просто едьте ложечку с утра. Обсудите с детьми, как пчелы трудятся на благо здоровья, и пусть это будет частью их питания.
Орехи — маленькие герои! 
Орехи — настоящие суперфуды! Грецкие, миндаль, кешью — все они полны витаминов и полезных жиров. Проведите мастер-класс по приготовлению здоровых энергетических батончиков или домашнего мюсли. Пускай дети сами выберут, какие орехи использовать. Это не только вкусно, но и полезно!
? Лук — защитник от простуд!
Хотя не все любят его, лук — мощное оружие против вирусов!
Сделайте вместе с детьми луковую закуску или добавьте лук в любимое блюдо. Объясните, как он работает на укрепление здоровья — и дети по-новому взглянут на этот пряный овощ! 
Прививайте интерес к здоровой пище! 
Так важно, чтобы дети с малых лет понимали, что такое полезная еда! Приготовление вкусных блюд вместе может стать увлекательным приключением! Задайте ребенку вопрос: "Что мы сегодня будем готовить?" — и наблюдайте, как они увлеченно выбирают ингредиенты!
Ваши маленькие кулинары обязательно оценят это время вместе, а заодно и позаботятся о своём здоровье!
Делитесь своими любимыми осенними рецептами и идеями для укрепления иммунитета в комментариях! 
#нетвремениболеть! #еженедельнаярубрика #детскийдень
Каждую неделю совместно Клуб грамотных родителей г. Салават на страницах нашей городской больницы мы представляем рубрику "Детский день"! Здесь вы найдете полезные советы по здоровью, интересные факты о детях и вдохновение для семейного досуга. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе делать мир наших детей ярче и безопаснее!Дорогие родители! Осень пришла, и с ней пора уделить особое внимание здоровью наших детей!
В это время года очень важно поддерживать иммунитет, чтобы защитить малышей от простуд и вирусов. Как это сделать? Давайте расскажем вместе! Цитрусовые — солнечный витамин! Апельсины, мандарины и лимоны — настоящие чемпионы по содержанию витамина C! Они не только вкусные, но и защищают от заболеваний. Позвольте себе и своим детям устроить цитрусовый вечер: нарежьте их, сделайте смузи или яркие фруктовые салаты. Пусть это станет вашим маленьким ритуалом!
Мед — сладкий эликсир здоровья! Натуральный мед — это не только лакомство, но и друг нашего иммунитета! Добавляйте его в чай, каши или просто едьте ложечку с утра. Обсудите с детьми, как пчелы трудятся на благо здоровья, и пусть это будет частью их питания.
Орехи — маленькие герои! Орехи — настоящие суперфуды! Грецкие, миндаль, кешью — все они полны витаминов и полезных жиров. Проведите мастер-класс по приготовлению здоровых энергетических батончиков или домашнего мюсли. Пускай дети сами выберут, какие орехи использовать. Это не только вкусно, но и полезно!
? Лук — защитник от простуд!
Хотя не все любят его, лук — мощное оружие против вирусов!
Сделайте вместе с детьми луковую закуску или добавьте лук в любимое блюдо. Объясните, как он работает на укрепление здоровья — и дети по-новому взглянут на этот пряный овощ! Прививайте интерес к здоровой пище! Так важно, чтобы дети с малых лет понимали, что такое полезная еда! Приготовление вкусных блюд вместе может стать увлекательным приключением!
Задайте ребенку вопрос: "Что мы сегодня будем готовить?" — и наблюдайте, как они увлеченно выбирают ингредиенты! Ваши маленькие кулинары обязательно оценят это время вместе, а заодно и позаботятся о своём здоровье!
Делитесь своими любимыми осенними рецептами и идеями для укрепления иммунитета в комментариях! #нетвремениболеть! #еженедельнаярубрика #детскийдень
87