Сегодня в Городской больнице г. Салават прошло мероприятие, где группа по скандинавской ходьбе СКАНДИ ХОД САЛАВАТ рассказывала о себе и преимуществах этой активности, показала технику ходьбы и какая должна быть одежда для данного вида спорта. 
Сотрудники городской больницы г. Салават были очень заинтересованы, задавали вопросы и даже попробовали себя в практике. Договорились о встрече и скоро на улицах парк и аллей мы все опробуем данный вид спорта! Присоединяйтесь!
Такая инициатива оказалась очень кстати, ведь сейчас идет Неделя ответственного отношения к здоровью и данный вид спорта очень полезен. Вот несколько причин, почему стоит заниматься скандинавской ходьбой:
1. Улучшение здоровья: Скандинавская ходьба является прекрасным средством для улучшения общего физического состояния. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению чувства общего благополучия.
2. Низкий уровень травматичности: В отличие от некоторых других видов физической активности, скандинавская ходьба является низкотравматичной формой упражнений. Это делает ее доступной для широкого круга людей, включая тех, кто страдает от проблем с суставами или возрастных ограничений.
3. Улучшение осанки: С использованием специальных палок для ходьбы, скандинавская ходьба способствует правильной осанке и поддержанию правильной позы. Она помогает укрепить мышцы спины, плеч и шеи, что может оказаться полезным в профилактике или лечении некоторых проблем с позвоночником.
4. Сжигание калорий: Занятие скандинавской ходьбой требует усиленной работы мышц по всему телу, включая их верхнюю часть, благодаря использованию палок. Это приводит к увеличению калорийного сжигания и может помочь в контроле и снижении веса.
5. Социальный аспект: Занимаясь в группе, скандинавская ходьба может стать не только физической активностью, но и возможностью общения и социализации. Групповые занятия могут стимулировать взаимодействие, обмен опытом и установление новых дружеских связей.
Скандинавская ходьба представляет собой прекрасный способ улучшить физическую форму, поддержать здоровье и насладиться активным образом жизни.
Спасибо большое "СКАНДИ ХОД САЛАВАТ" за такую интересную и полезную информацию!
1378