26 ноября – Международный день борьбы с ожирением.
В городской больнице г. Салават прошла акция посвящённая Международному дню борьбы с ожирением "Вверх по лестнице здоровья". Были развешены разметки с пользой хождения по лестнице, афиши пользы активного движения.
Как позже поделилась сотрудница, это правда имеет эффект. В течение дня каждый раз когда врач подходила к лифту, всплывали наши указания с лестниц и выбор падал в пользу пешего способа добраться до нужной точки.
Пациенты тоже остались под впечатлением, ведь никогда не задумывались над этим, а визуальная мотивация продлить жизнь работала на "ура!"
Основной причиной ожирения становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации. 
Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения
— снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;
— разъяснительная работа для взрослых и детей;
— увеличение физической нагрузки;
— внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах.
Ожирение оказывает негативное влияние на все органы и системы нашего организма, и в первую очередь на сердечно-сосудистую систему
Нередко масса избыточной жировой ткани в 2-3 раза и более превышает массу всех внутренних органов, именно вследствие этого возникает кислородное голодание всех органов, а наше сердце пытается компенсировать этот негативный фактор, поэтому развивается сердечная недостаточность и миокардиодистрофии, нарушения сердечного ритма, которые обнаруживаются практически у каждого тучного пациента, и многие из которых являются опасными для жизни.
Берегите свое здоровье!
782