️Сегодня, 17 мая, мы отмечаем Всемирный день борьбы с гипертонией — важный повод обратить внимание на здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень артериального давления. Этот день стал прекрасной возможностью для нас, медиков, напомнить о том, как важна профилактика и своевременное лечение гипертонии, а также о том, как изменения в образе жизни могут существенно улучшить качество жизни.
Вчера, 16 мая, в нашем Центре здоровья прошла "Школа гипертонии". В рамках этого мероприятия наши специалисты провели беседу с пациентами, где обсудили их текущее состояние, дали практические рекомендации и ответили на множество вопросов.
Мы понимаем, что гипертония — это не только проблема, требующая медицинского внимания, но и состояние, которое можно контролировать и управлять им с помощью наилучших практик. По итогам общения были выработаны несколько ключевых рекомендаций, которые могут помочь каждому улучшить свое состояние.
Мы советуем всем следовать здоровому образу жизни:
придерживаться сбалансированной диеты,
исключать излишнюю соль и сахар,
️заниматься регулярной физической активностью,
️контролировать вес,
обеспечивать себе достаточное количество отдыха.
Не забывайте о важности регулярных проверок артериального давления и своевременного обращения к врачу, если вы заметили у себя симптомы, связанные с повышением давления.
Берегите свое здоровье и помогите своим близким тоже следить за своим уровнем артериального давления. Ваша осознанность и ответственность могут сделать большую разницу! Вместе мы можем победить гипертонию!
Вчера, 16 мая, в нашем Центре здоровья прошла "Школа гипертонии". В рамках этого мероприятия наши специалисты провели беседу с пациентами, где обсудили их текущее состояние, дали практические рекомендации и ответили на множество вопросов.
Мы понимаем, что гипертония — это не только проблема, требующая медицинского внимания, но и состояние, которое можно контролировать и управлять им с помощью наилучших практик. По итогам общения были выработаны несколько ключевых рекомендаций, которые могут помочь каждому улучшить свое состояние.
Мы советуем всем следовать здоровому образу жизни:
придерживаться сбалансированной диеты,
исключать излишнюю соль и сахар,
️заниматься регулярной физической активностью,
️контролировать вес,
обеспечивать себе достаточное количество отдыха.
Не забывайте о важности регулярных проверок артериального давления и своевременного обращения к врачу, если вы заметили у себя симптомы, связанные с повышением давления.
Берегите свое здоровье и помогите своим близким тоже следить за своим уровнем артериального давления. Ваша осознанность и ответственность могут сделать большую разницу! Вместе мы можем победить гипертонию!
1731